Mindfulness

Je werk, je studies, de picture perfect foto’s op sociale media,… We leven in een maatschappij waar we dikwijls met hoge verwachtingen en de bijhorende stress geconfronteerd worden. Even genieten van een gezellige lunch zonder je smartphone of je koffers nemen en op een spontane trip vertrekken, kan je helpen om heerlijk te ontspannen!

Hoe geniet je ten volle van je vakantie en hoe laat je alle stress achter je? We delen op deze blog graag enkele tips over mindfulness op reis, ontressen en het volgen van je dromen.

Hoe overleef je die quarterlife crisis?

Ah, de quarterlife crisis… Ik moet eerlijk toegeven dat ik er nooit echt in geloofde. Tot ik zelf plots een kwarteeuw (how did this happen?) oud was. En jawel: daar was de bijhorende stortvloed aan vragen.…